“Cuello de WhatsApp" , ojo
seco, "pulgar atascado", tendinitis del túnel carpiano y trastornos
circulatorios en las piernas son algunas de las dolencias de este siglo que
aparecen "cada vez con más frecuencia" en los consultorios por el uso
excesivo de dispositivos electrónicos, afirmaron hoy especialistas.
"Las personas pasan entre
dos y cuatro horas por día con la cabeza inclinada hacia el celular, lo que
genera el llamado cuello de WhatsApp, que ocasiona dolor debajo de la nuca, en
la cervical y desórdnes musculoarticulares leves", explicó a la agencia
Télam el kinesiólogo Diego Castagnaro.
El uso excesivo de celulares
también puede ocasionar "pulgar atascado", que ocurre cuando
"las articulaciones del pulgar permanecen mucho tiempo hacia la cara
interna de la mano", explicó.
"Por un lado, nuestro cuerpo
debe hacer mucho esfuerzo para mantener esas posiciones antinaturales, y por el
otro, al no movilizar el cuello, por ejemplo, los grupos musculares pierden
fuerza y se debilitan, como todo lo que no se utiliza", agregó el especialista
y director de la carrera de Kinesiología de la Fundación Barceló.
Castagnaro recomendó algunas
medidas para aliviar el dolor, como "usar el teléfono estando sentados y
apoyarlo sobre el escritorio".
También se aconseja "situar
el equipo a la altura de los ojos para evitar flexionar la columna, usar
almohadillas de descanso cuando se trabaja con mouse, elongar y hacer actividad
física de bajo impacto, como natación o pilates".
Cuando el dolor no alivia se
puede recurrir a productos como analgésicos de uso tópico, que ayudan a mejorar
los síntomas", señaló por su parte el médico Claudio Zurlo, asesor de
Laboratorios Imvi.
En ese sentido Gonzalo Yamauchi,
presidente de la Asociación Latinoamericana de Medicina Músculo-esquelética
(LAOM), señaló que la primera línea de tratamiento son los anti-inflamatorios y
relajantes musculares.
"Sin embargo, está
comprobado que tienen poca eficacia cuando las contracturas y dolores son
crónicos. Por eso existen también terapias manuales, como la osteopatía y la
reeducación postural global (RPG), y técnicas como la proloterapia y el plasma
rico en plaquetas, que dan respuesta en un 80% de los casos", afirmó el
profesional.
Otra de las patologías que está
en aumento por el uso de dispositivos electrónicos es el síndrome de ojo seco,
que puede afectar "a tres de cada diez personas" aseguró el
oftalmólogo Alejandro Aguilar, fundador y expresidente de la Sociedad Argentina
de la Superficie Ocular (SASO).
El profesional detalló que las
causas "son la creciente polución ambiental, la climatización artificial
de los ambientes cerrados y la alta exposición a las pantallas", aseguró
Aguilar.
"El síndrome se caracteriza
por la alteración en la producción de lágrimas, que genera síntomas como
irritación y picazón ocular y molestias al utilizar lentes de contacto. No
tratarlo puede generar graves consecuencias, ya que el párpado está en
permanente fricción con el ojo y esa fricción puede generar daño", alertó
el profesional.
Fuente: https://www.lanacion.com.ar/salud/cuello-whatsapp-pulgar-atascado-nuevos-nombres-patologias-nid2254581
